fbw co to jest

Witam tez mam 15 lat staz 4 miechy i ukladam fbw i tez chcialbym sie troche was poradzic. Chyba zrobie ten plan wyzej tylko co to jest rdl? A tak wogle to ulozylem sobie plan taki ocencie: Przysiad 3s Podciaganie/wioslowanie 3s wyciskanie skos/dips 3s wyciskanie na barki 2s uginanie mlotkowe 2s francuz ze sztangielka jednoracz 2s shlash oznacza [...]

czym sie rozni ACT od ogolnorozwojowki? co to jest FBW i czym sie rozni od pozostalych?

jesteś początkujący, więc polecam ci FBW. Zapytasz co to jest. Odpowiedź znajdziesz w wątku podwieszonym. A. I zacznij ćwiczyć nogi. To najważniejsze mięśnie w całym ciele !

a nie lepiej np. w środe przed basenem i w czwartek ? albo ew. poniedziałek/czwartek ? co to jest FBW ? :P

wiesz nie bardzo wiem co to jest FBW i domsy ;) wiewior dzieki ;) juz to czytam nie wiem ktory raz i tak nie wiem jak do siebie dobrać

Stary co to jest ?^^ Wez najprostszy FBW i pocwicz nim chwile. Wejdz w o troche najpierw CALYM CIALEM. Nogi tez sie trenuje...

co to jest te fbw? Czasami zmienialem plany teningowe, ze 3 miesiace bedzie przestój

A co to jest "normalne fbw"? |-) Powyższe jest "nienormalne"? %-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-03-10 21:59:31

co to jest ten plan FBW mogę prosić linka? :)

co to jest to FBW czy cwiczenia ze sztanga na początku dadzą coś?? czy tylko bede cwiczyl ze sztangą nicv innego??

co to jest to fbw? bo ja nie jestem chyba w temacie.

Jak zależy Ci na sile maksymalnej, to nie pisz, że chodzi Ci o trening dla koszykarza- bo to akurat nie ma nic wspólnego z tym sportem. Co to jest za trening? Push pull? Góra dół? fbw? Jakim kryterium kierowałeś się układając go?

a co to jest te fbw albo mozecie podac link?

Co to jest FBW??

robie hst od dluzszego czasu ... i nie wiem co to jest jw. plan ktory podales to fbw.

mk92 dobzre ze ty wiesz co to jest hst.wieszkosc planow hst mozna tez zaliczyc do fbw.

to jest właśnie minus splita, może pomyślisz o FBW? Co to rozkładu,to jeżeli jedziesz np. pn wt to w poniedziałek rób nogi, a we wtorek klate, zawsze po nogach testosteronu więcej i bardziej na tym skorzysta trening kolejny Ogólnie rozkład ok

a co to jest FBW?????

Jestem nowy,moglbys mi napisac co to jest te ACT i FBW?

Co ty pierdzielisz koles, na hantlach mozna zrobic prawie wszystko, potrzebujesz jeszcze tylko dobrej ławki do cwiczen i ewentualnie drązka, na poczatek polecam FBW, poszukaj w internecie co to jest itp. Poszukaj sobie cwiczen na atlasie cwiczen i sobie cos ułoz a pozniej daj tutaj do oceny.